Komponen utama minyak biji rami termasuk asid A-linolenik, lignans, serat pemakanan, dan sejumlah kecil vitamin E dan mineral, yang dapat membantu tubuh manusia yang diperlukan Ω ω -3 asid lemak tak tepu, anti-pengoksidaan, dan mempromosikan perkembangan otak .
1. Meningkatkan Kesihatan Kardiovaskular: Minyak Flaxseed mengandungi asid linolenik, yang bermanfaat untuk menurunkan tahap kolesterol darah dan trigliserida dan mengurangkan risiko arteriosclerosis .
2. mengawal lipid darah: Asid lemak tak tepu dalam minyak rami mempunyai fungsi mengawal metabolisme lipid darah . Semasa menurunkan kolesterol lipoprotein berkepadatan rendah, mereka juga boleh meningkatkan tahap kolesterol lipoprotein berkepadatan tinggi {}}
3. Anti -radang: -Linolenic Acid dalam minyak rami mempunyai kesan menentang keradangan dan dapat melegakan penyakit keradangan kronik seperti arthritis dan asma bronkial .
4. Antioksidan: Minyak flaxseed kaya dengan vitamin E dan lignans, mempunyai kesan antioksidan yang kuat, dan penangguhan penuaan sel . menggunakan minyak rami untuk salad sejuk atau memasak suhu rendah dapat memaksimumkan pengekalan antioksida {
5. Menggalakkan perkembangan otak: DHA dalam minyak rami adalah komponen penting yang diperlukan oleh otak dan sistem saraf . Ia dapat mempromosikan perkembangan otak bayi dan anak -anak kecil dan meningkatkan fungsi kognitif .
